Gesundheit   Wohlbefinden   Erfolg  

 

Willkommen bei Reset for Life

 Mit einem Neustart zu Gesundheit, Wohlbefinden und Erfolg? Wie geht das?

Die Lösung ist denkbar einfach, die Mischung macht’s:

Stress – Entspannung – Stress – Entspannung – Stress – Entspannung

und wir können lernen es zu steuern

Unsere Stressreaktionen sind ein Überlebensinstinkt- und kein rationeller, wohlüberlegter Ablauf- der auch heute noch super funktioniert. Nur haben sich die Stresssituationen im Laufe der Jahre gravierend verändert. Dieser Neustart, oder unsere Neuprogrammierung, ist der Schlüssel.  

Unsere körperliche Reaktion auf Stress ist nur zur kurzfristigen Freisetzung von lebensnotwendigen Ressourcen gedacht. Früher bedeutete das, einem Mammut oder vielleicht einem Säbelzahntiger gegenüber zu stehen und intuitiv zu entscheiden, ob wir flüchten oder kämpfen und uns danach in Sicherheit wieder zu erholen. Wann haben Sie das letzte Mal einem  Mammut gegenüber gestanden?  (Details....)

Auf zum Neustart:

Gelassenheit erlangen - Ressourcen aktivieren - Stress bewerten

Stress verstehen - Verhaltensmuster erkennen und bewusst ändern

Oder einfach nur Entspannen

  

 

 

 

 

 

NEWS:

02.02.2018

Stammtisch AACCPRE Vortrag Progressive Muskelentspannung und Mentaltraining für Reiter 

06.03.2018 19:00 - 20:30 Uhr

Vortrag VHS Ratingen

"Der Stress und Ich! Wer hat Wen im Griff"

Anmeldung über VHS Ratingen

15.04.2018 Tagesseminar

Seminar VHS Ratingen

"Wo stehe Ich? Einführung in die Stress-Prävention"

Anmeldung über VHS Ratingen

 Anke Schiwy

Stress & Ressourcen Coach

Entspannungtrainerin

 

Mobil: 0172 2174429

anke.schiwy@reset4life.de

 

 

 

  

 „Gesundheit ist ein Zustand vollkommenen   

körperlichen, geistigen

& sozialen Wohlbefindens

und nicht allein das Fehlen von Krankheit und Gebrechen.“  WHO) 

Kooperation    

 

 

 ThetaHealing-Köln